728x90 반응형 시금치계란찜 #시금치프리타타 #프리타타 #frittata #계란찜 #오믈렛 #시금치 #계란프리타타 #계란오믈렛 #시금치계란오믈렛 #다이어트레시피 #시금치피자 #시금치요리 #저탄고지식단 #편스토랑 #편스토랑레시피 #편스토랑윤유선 #윤유선계란찜 #키토제닉 #티케시스터 #행운의땅콩 #땅콩초이 #땅콩언니1 저탄고지 식단-시금치계란찜 시금치프리타타(편스토랑 윤유선 레시피) 안녕하세요~ 땅콩언니입니다 (•ᴗ•)♡ 맛도 영양도 두 배인 건강한 계란찜 소식을 듣고 발 빠르게 부릉부릉 달려왔습니다~! KBS-편스토랑 윤유선 님의 레시피를 참고한 ♡시금치계란찜♡시금치프리타타♡입니다. 시금치계란찜 시금치프리타타프리타타는 잘 풀어낸 달걀에 속재료 (각종 채소와 육류, 치즈, 파스타 재료)를 넣어 섞은 후 저온의 팬에서 뒤집어가며 천천히 익히거나 오븐에서 구워내는 이탈리아식 계란 요리입니다. 이탈리아어 "프리게레 (Friggere)"의 과거분사형인 "프리타 (Fritta)"에서 유래되었으며, 계란 두세 개로 만들 수 있는 부드러운 프랑스식 계란 오믈렛과 달리 계란물에 다양한 재료를 혼합하여 조리하는 방법으로 두께가 두툼한 것이 특징입니다. 때문에 케이크처럼 조각으로 썰어서 접시에 담아.. 2024. 7. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
