728x90 반응형 버터 #butter #버터의효능 #버터의효과 #키토제닉버터 #방탄커피 #버터과다섭취 #버터부작용 #버터의부작용 #키토제닉버터 #버터커피 #버터의효능과효과 #행운의땅콩 #땅콩언니 #티케시스터 #티케1 키토제닉-버터의 효능과 효과 및 과다 섭취의 부작용(LCHF-butter) 안녕하세요 땅콩 언니 왔지용~ (•ᴗ•)♡ 건강한 지방하면 빠질 수 없는 또 한 가지 중요한 아이템 '버터-butter'에 대해 알아보고자 합니다~ 키토제닉에서는 올리브오일만큼, 버터 역시 빠질 수 없는 식품 중 하나입니다. 지방을 충분히 섭취하기 위해서는 적어도 하루 100g 정도의 지방을 섭취해야 하는데요. 매일같이 충분하게 지방을 섭취한다는 건 말처럼 그리 쉽지 않습니다. 적은 양으로도 충분한 지방을 채울 수 있는 식품으로는 '버터'가 있는데요. 버터의 대부분의 성분은 지방 그 자체이기 때문에 키토제닉 식이요법에서는 버터가 필수 아이템 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 버터의 효능과 부작용에 대해서 자세하게 이야기 나누어 보도록 할게요. 버터 (butter)버터는 우유의 크림을 발효시키거나, 지.. 2024. 4. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
